Nedávajte si novoročné predsavzatia na rok 2021 skôr, ako si to prečítate

Môžete meškať, ale čas nebude a stratený čas sa už nikdy nenájde. - Benjamin Franklin

Môže to byť úplné klišé, ale je to tiež nepopierateľne pravda: čas letí a zdá sa, že roky nám unikajú medzi prstami.



Som si istý, že nie som jediný, kto má pocit, že sa bude blížiť budúci Silvester, skôr ako budeme môcť spievať Auld Lang Syne.



Sviatočné obdobie je opäť na nás a čoskoro bude treba privítať v roku 2021.

To znamená, že vaše myšlienky sa čoskoro obrátia k tohtoročným novoročným predsavzatiam a vaša vízia na nasledujúcich 12 mesiacov.



keď manžel odchádza za inou ženou

Predtým, ako niečo zapíšete alebo niečo vytesáte do kameňa, venujte trochu času reflexii.

Prečítajte si zopár vecí, ktoré už pravdepodobne hlboko vnútri viete, ale mohli by ste si spomenúť na pamätanie predtým, ako sa rozhodnete pre tieto uznesenia.

1. Nový rok nie je jediný čas, kedy sa môžete zmeniť

Predtým, ako začnete premýšľať o svojich predsavzatiach, je dôležité si uvedomiť, že nie je potrebné tlačiť na seba s myšlienkou, že máte jednu šancu ročne, aby ste svoj čin spojili a urobili zmeny vo svojom živote.



Zdá sa, že veľa ľudí má dojem, že ak sa rozhodnete nesprávne, zostanete s nimi, kým sa nerozhodne do roku 2022.

A to je strašidelná myšlienka.

V skutočnosti potrebujete iba nový mesiac, nový týždeň alebo dokonca iba nový východ slnka.

V roku 2021 máte 365 šancí, nielen jednu.

2. Ale na druhej strane je to skvelé miesto pre začiatok

Aj keď je vyššie uvedený bod viac než pravdivý, neznamená to, že január nie je vhodný čas na prehodnotenie a vykonanie určitých zmien.

Nezostanete pri svojich predsavzatiach, ale to neznamená, že by ste ich nemali robiť. Nie je predsa čas ako súčasnosť!

Psychologicky sa to cíti ako nový začiatok v januári. Možnosť je vo vzduchu.

Aj keď sa všetci snažia prijímať a dodržiavať predsavzatia, okolo vás je veľa hybnej sily, ktorá vás bude posúvať v ceste k dosiahnutiu vašich cieľov, takže to určite využite.

3. Predsavzatia musia prísť z miesta sebalásky

Niektorí ľudia majú pocit, že sa v Novom roku musia potrestať za to, že nie sú dosť chudí, dostatočne fit, láskaví, dokonalí ... Alebo len dosť všeobecne .

To nie je zdravé.

Aj keď je vždy skvelé usilovať sa o to byť lepším človekom , nemali by ste vychádzať z toho, že to, kto v súčasnosti ste, nie je na škodu.

chcem utiecť pred svojimi problémami

Musíte prijať seba a Miluj seba pre to, kto ste, a až potom premýšľajte o tom, ako by mohlo byť všetko ešte lepšie a ako môžete čo najlepšie využiť darčeky, ktoré ste dostali.

Žiadna vlastná vlajka, prosím.

4. Plán pre zábavu

V tejto súvislosti prosím nerobte svoje ciele do roku 2021 úplne tak, ako by ste radšej nerobili.

Ak nenávidíte telocvičňu, neprihláste sa na členstvo. Nikdy nepôjdeš a vieš to. A ak tak urobíte, budete nešťastní.

Ak je vaším cieľom viac cvičiť, nájdite spôsob, ako zostať aktívny a viete, že ho budete milovať. Tancuj. Vylezte na hory. Plachtiť. Byť aktívnym by nemalo byť drinou.

Spravte z roku 2021 rok starostlivosti o seba. Naplánujte si dostatok času na smiech a robte viac vecí, ktoré máte radi, s ľuďmi, ktorých zbožňujete.

5. Žiješ iba raz

Ďalšie klišé, viem. Som ich plný. Pripravte sa na pár ďalších.

Čo si odkladal? Čo ste si hovorili, že budete robiť v budúcnosti? Čomu ste sa vyhýbali, pretože ešte nemáte ‚telo svojich snov‘?

Život nie je skúškou šiat a už nedostanete druhú šancu prežiť ho. Carpe diem a všetok ten jazz.

Urobte rok 2021 rokom, v ktorom budete robiť niečo, čo vás úplne desí, ale zároveň vzrušuje.

Začnite s tým podnikaním. Urobte si ten výlet.

Ako by to mohlo znieť morbídne, ktokoľvek z nás by zajtra mohol zraziť autobus a ľútosť nie je pekná. Nie ste nesmrteľní, takže prestaňte odkladať veci, ktoré chcete najviac.

6. Musíte to naozaj chcieť

Toto musí pochádzať od vás, nie od vás vo vašom okolí.

Snaží sa vás partner / matka / priateľ tlačiť do zmeny? Alebo pociťujete tlak zo strany spoločnosti?

Musíte to chcieť, pretože ste to práve vy, kto to musí urobiť. Zamerajte sa na veci, ktoré pre seba skutočne chcete.

Robíte to a necháte všetkých ostatných, nech sa vyriešia.

7. Stanovené ciele sú lepšie ako vágne rozlíšenia

Nemá zmysel robiť predsavzatia, ak ste neprišli na to, ako presne ich budete konať. Musíte si stanoviť nejaké ciele.

keď sa niekto cíti zvláštne

Ak ste sa napríklad rozhodli, že vašim novoročným predsavzatím je cestovať viac, mali by ste sa zaviazať, že si svoju prvú cestu rezervujete povedzme do polovice januára, a to vo februári alebo marci.

Ak chcete cvičiť viac, potom si v januárových výpredajoch doprajte výbavu, ktorú potrebujete, nechajte sa zarezervovať na cvičebnej triede, vstúpte do klubu alebo splácajte členstvo v telocvični ...

Ak dúfate, že ušetríte viac peňazí, preskúmajte najlepšie sporiace účty, otvorte si ich a nastavte priamy debet, aby sa peniaze automaticky prevádzali.

Nech už je to čokoľvek, je dôležité urobiť konkrétny a hmatateľný krok, prednostne zahŕňajúci finančný záväzok, aby sa lopta rozbehla.

8. Vaše ciele musia byť realistické

Nie je nič kontraproduktívne pre dobrý začiatok nového roka ako stanovenie cieľov, ktoré sú úplne mimo váš dosah.

Aj keď je vždy dobré sa presadiť a nikdy by ste sa nemali báť snívať vo veľkom, mali by ste tiež udržiavať dosiahnuteľné veci.

Len pamätajte: ste schopní viac, ako si myslíte, že ste!

Ak ste napríklad ešte nikdy nebežali, možno by ste si nemali dať za cieľ zabehnúť maratón v prvej polovici roku 2021. Začnite so zvládnutím 5 km a keď to zvládnete, môžete si nastaviť vyššiu mušku .

ako prekonať zradu priateľom

Musí to byť správna rovnováha medzi stanovením vašich cieľov tak vysoko, aby ste boli sklamaní a odradiť keď ich nedosiahnete a podceňujete, čo ste schopní.

Aké sú vaše uznesenia na rok 2021?

S ohľadom na to je čas urobiť niekoľko rozhodnutí.

Sadnite si, pohodlne si nalievajte kávu alebo dokonca pohár vína (je to už dlhý rok!), Chyťte pero a papier a zapíšte si všetky veci, ktoré by ste chceli dosiahnuť alebo zmeniť v roku 2021.

Vždy považujem pero a papier za oveľa lepšie, ako keď to robím digitálne, pretože vaše myšlienky plynú lepšie.

Potom sa dlho podrobne pozrite, čo ste napísali. Rozhodnite sa, ktoré veci chcete skutočne robiť, a ktoré veci, ktoré jednoducho cítite, že by ste mali robiť, alebo si niekto iný myslí, že by ste mali robiť.

Znova sa pozrite na svoj zoznam a položte si otázku, či by to vyzeralo rovnako, keby ste vedeli, že to bude váš posledný rok na Zemi. Teraz pridajte veci, ktoré by ste chceli robiť, keby to bolo.

Zúžte zoznam na 2 - 3 rozlíšenia, vďaka ktorým sa budete cítiť nadšení a zároveň trochu vystrašení.

Váš zoznam by mal zapaľovať oheň v bruchu, aj keď je to len malý plamienok, takže ak sa tak nestane, skúste pridať niečo trochu odvážnejšie.

Len sa ponorte trochu hlbšie, viem, že máte pochovaný sen.

Stále si nie ste istí, aké rozlíšenia by ste mali nastavovať? Porozprávajte sa dnes s trénerom života, ktorý vás prevedie týmto procesom. Jednoduchým kliknutím tu sa spojíte s jedným.

Tiež sa ti môže páčiť: